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1º Dia - Cardápio

Meu cardápio - 1º Dia (21/03/2013)

Café da Manhã

1 copo de Whey Protein***

Lanche - 10:00hs
Fatia de Queijo Branco
1 xícara de chá com adoçante

Almoço
1 prato de sobremesa de couve cozida com alho
Filé de Frango grelhado

Lanche - 16:00hs
1 ovo cozido

Jantar
1 copo de Whey Protein***

Ceia
1 xícara de chá com adoçante
2 fatias de presunto magro 

. É muito importante nos intervalos tomar água em abundância
. ***Bodyaction - Iso CFT (Marca do produto)



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